東京パパ活マップ エリア別・用途別・相場まで徹底ガイド 個室あり×コスパ良し×失敗しない完全版

このガイドの特徴

• ・個室あり×コスパ良し×食べログ参考
• ・カフェ・ラウンジ〜ディナーまで完全網羅
• ・「また同じ店調べてる…」から解放される管理シート付き

相場表記

☕ 1,500〜3,000円（カフェ）

💰 4,000〜6,000円（カジュアル）

💰💰 8,000〜10,000円（本格）

用途タグ

🔰 初顔合わせ

⭐ 定期デート

🎁 特別な日

カフェ・ラウンジ編（初顔合わせ最適）

渋谷エリア

1. Cafe Legato（カフェ レガート）

• ・アクセス: 神泉駅1分（権八の上階）
• ・予算: ☕ 2,000円〜4,000円
• ・個室: 窓側個室・ソファ席あり
• ・ポイント: 夜景確約個室、記念日ケーキ可
• ・用途: 🔰 ⭐ 🎁
• ・食べログ: 詳細を見る

2. エスタシオンカフェ（渋谷東急REIホテル1F）

• ・アクセス: 渋谷駅5分
• ・予算: ☕ 1,000円〜2,500円
• ・個室: なし（ソファ席・窓側席あり）
• ・ポイント: サービス料10%、カジュアル、待ち合わせ最適
• ・用途: 🔰
• ・食べログ: 詳細を見る

3. 坐忘（ザボウ）セルリアンタワー東急ホテル

• ・アクセス: 渋谷駅5分
• ・予算: ☕ 2,000円〜4,000円
• ・個室: なし（ソファラウンジ）
• ・ポイント: 落ち着いた雰囲気、10:00〜22:00営業
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・食べログ: 詳細を見る

赤坂エリア

4. ANAインターコンチネンタル東京 Atrium Lounge

• ・アクセス: 溜池山王駅直結
• ・予算: ☕☕ 4,000円〜8,000円
• ・個室: なし（アトリウムラウンジ）
• ・ポイント: 高級感、記念日向き
• ・用途: ⭐ 🎁
• ・食べログ: 詳細を見る

新宿エリア

5. Peak Lounge（ピークラウンジ）パークハイアット東京41F

• ・アクセス: 都庁前駅直結
• ・予算: ☕☕ 2,500円〜7,000円
• ・個室: なし（窓側席・ソファ席）
• ・ポイント: 41階からの眺望、特別感
• ・用途: 🎁
• ・食べログ: 詳細を見る

6. Marble Lounge（マーブルラウンジ）ヒルトン東京

• ・アクセス: 西新宿駅直結
• ・予算: ☕ 2,000円〜4,000円
• ・個室: なし（吹き抜けラウンジ）
• ・ポイント: らせん階段の開放空間、ビュッフェも人気
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・食べログ: 詳細を見る

池袋エリア

7. メザニンラウンジ すずかけ（ホテルメトロポリタン）

• ・アクセス: 池袋駅直結
• ・予算: ☕ 1,500円〜3,000円
• ・個室: なし（ソファ席）
• ・ポイント: 落ち着いた雰囲気、駅直結で便利
• ・用途: 🔰
• ・食べログ: 詳細を見る

ディナー個室編（コスパ×失敗しない）

新宿エリア

1. 京町恋しぐれ 新宿本館

• ・アクセス: 新宿駅中央東口2分
• ・予算: 💰 5,000円〜6,000円
• ・個室: 完全個室56室（2名〜70名）
• ・ジャンル: 京風和食・おばんざい
• ・ポイント: 個室数が多く予約取りやすい、カップル個室あり
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

2. 完全個室居酒屋 燻製工房 新宿三丁目店

• ・アクセス: 新宿三丁目駅1分
• ・予算: 💰 4,000円〜5,000円
• ・個室: 完全個室（2名〜18名）夜景個室あり
• ・ジャンル: 燻製料理・創作和食
• ・ポイント: 2時間飲み放題付きコース3,980円〜、喫煙可能
• ・用途: 🔰
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

3. 海鮮と日本酒 政良

• ・アクセス: 新宿駅南口1分
• ・予算: 💰 5,000円〜7,000円
• ・個室: 完全個室（2名〜20名）
• ・ジャンル: 海鮮・日本酒
• ・ポイント: 全席個室、刺身の鮮度抜群、日本酒豊富
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

4. ダイナミックキッチン＆バー 響 西新宿野村ビル店

• ・アクセス: 西新宿駅直結
• ・予算: 💰💰 8,000円〜10,000円
• ・個室: 個室あり
• ・ジャンル: 和食・ステーキ・海鮮
• ・ポイント: ビル内、接待向け、高級感
• ・用途: ⭐ 🎁
• ・予約難易度: ★★☆
• ・食べログ: 詳細を見る

5. 美食 個室・炭火焼・ワイン 縁 新宿店

• ・アクセス: 新宿駅5分
• ・予算: 💰 5,000円〜6,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 炭火焼・ワイン
• ・ポイント: 落ち着いた和モダン、個室多数
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

恵比寿エリア

1. ビーフキッチン 恵比寿店

• ・アクセス: 恵比寿駅西口3分
• ・予算: 💰💰 8,000円〜10,000円 / ランチ3,000円〜4,000円
• ・個室: 半個室（6名・8名）
• ・ジャンル: 黒毛和牛焼肉
• ・ポイント: 食べログ百名店、コース5,700円〜、ランチがお得
• ・用途: ⭐ 🎁
• ・予約難易度: ★★☆
• ・食べログ: 詳細を見る

2. RODEO hanare（ロデオハナレ）

• ・アクセス: 恵比寿駅西口4分
• ・予算: 💰💰 8,000円〜10,000円
• ・個室: ソファ個室
• ・ジャンル: 隠れ家イタリアン
• ・ポイント: 看板なしの隠れ家、記念日プレート+1,500円
• ・用途: ⭐ 🎁
• ・予約難易度: ★★☆
• ・食べログ: 詳細を見る

3. トスカネリア（toscaneria）

• ・アクセス: 恵比寿駅3分
• ・予算: 💰💰 8,000円〜10,000円
• ・個室: 半個室・個室あり
• ・ジャンル: トスカーナ料理・イタリアン
• ・ポイント: 本格トスカーナ料理、ワインも豊富
• ・用途: ⭐ 🎁
• ・予約難易度: ★★☆
• ・食べログ: 詳細を見る

4. AELU&BRODO

• ・アクセス: 恵比寿駅1分
• ・予算: 💰 5,000円〜7,000円
• ・個室: 半個室
• ・ジャンル: ビストロ・イタリアン
• ・ポイント: カジュアル、ワインバー併設
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

5. Franky Hotel

• ・アクセス: 恵比寿駅2分
• ・予算: 💰 5,000円〜7,000円
• ・個室: 半個室
• ・ジャンル: ビストロ・バー
• ・ポイント: おしゃれな雰囲気、夜遅くまで営業
• ・用途: ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

六本木エリア

1. 和牛焼肉 炭治郎 六本木店

• ・アクセス: 六本木駅1分
• ・予算: 💰 4,000円〜7,000円
• ・個室: 完全個室・半個室
• ・ジャンル: 和牛焼肉食べ放題
• ・ポイント: 食べ放題3,980円〜、早割あり、A5黒毛和牛も可
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

2. 御膳房 六本木店

• ・アクセス: 六本木駅3分
• ・予算: 💰💰 8,000円〜10,000円
• ・個室: 完全個室（2名〜30名以上可）
• ・ジャンル: 雲南料理・中華
• ・ポイント: きのこ火鍋、会食向け、薬膳料理
• ・用途: ⭐ 🎁
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

3. 西麻布 吾空

• ・アクセス: 六本木駅5分
• ・予算: 💰💰💰 15,000円〜20,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 和食・日本料理
• ・ポイント: 高級和食、特別な日向け
• ・用途: 🎁
• ・予約難易度: ★★★
• ・食べログ: 詳細を見る

4. Rouge Roppongi

• ・アクセス: 六本木駅3分
• ・予算: 💰💰 10,000円〜15,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: フレンチ・創作料理
• ・ポイント: おしゃれな空間、記念日対応
• ・用途: 🎁
• ・予約難易度: ★★☆
• ・食べログ: 詳細を見る

5. 鉄板焼 grow 六本木店

• ・アクセス: 六本木駅2分
• ・予算: 💰💰 10,000円〜15,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 鉄板焼
• ・ポイント: 目の前で調理、パフォーマンス性あり
• ・用途: ⭐ 🎁
• ・予約難易度: ★★☆
• ・食べログ: 詳細を見る

赤坂エリア

1. きんさい屋 赤坂店

• ・アクセス: 赤坂駅2分
• ・予算: 💰 5,000円前後
• ・個室: 個室あり
• ・ジャンル: 鉄板焼き・お好み焼き
• ・ポイント: カジュアル、老舗20年、ボリュームお好み焼き
• ・用途: 🔰
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

2. 仙台牛タン&ステーキ もみじ赤坂

• ・アクセス: 赤坂駅1分
• ・予算: 💰 5,000円〜6,000円
• ・個室: 個室完備
• ・ジャンル: 牛タン・ステーキ
• ・ポイント: 牛タンが自慢、ランチ1,200円〜、飲み放題120分
• ・用途: ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

3. 炉端焼きとおでん個室居酒屋 風の蔵 赤坂店

• ・アクセス: 赤坂駅2分
• ・予算: 💰 4,000円〜6,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 炉端焼き・おでん
• ・ポイント: 和の雰囲気、おでんが人気
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

4. 個室居酒屋 花道

• ・アクセス: 赤坂見附駅1分
• ・予算: 💰 4,000円〜6,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 焼き鳥・居酒屋
• ・ポイント: 駅直結、予約取りやすい
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

5. 個室会席 北大路 赤坂茶寮

• ・アクセス: 赤坂駅3分
• ・予算: 💰💰 10,000円〜15,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 会席料理・懐石
• ・ポイント: 高級和食、接待・特別な日向け
• ・用途: 🎁
• ・予約難易度: ★★★
• ・食べログ: 詳細を見る

渋谷エリア

1. 権八 渋谷

• ・アクセス: 神泉駅1分
• ・予算: 💰💰 8,000円〜10,000円
• ・個室: 窓側個室（掘りごたつ式）最大50名
• ・ジャンル: 創作和食・焼き鳥
• ・ポイント: 夜景個室、記念日対応、海外VIPも利用
• ・用途: ⭐ 🎁
• ・予約難易度: ★★☆
• ・食べログ: 詳細を見る

2. THE RIGOLETTO 渋谷

• ・アクセス: 渋谷駅5分（マークシティ前）
• ・予算: 💰 5,000円〜6,000円
• ・個室: なし（テーブル席）
• ・ジャンル: イタリアン
• ・ポイント: カジュアル、チャージ440円（17時以降）
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

3. 渋谷 きときと

• ・アクセス: 渋谷駅3分
• ・予算: 💰 5,000円〜7,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 海鮮・居酒屋
• ・ポイント: 富山の新鮮魚介、日本酒も豊富
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

4. 串亭 渋谷ストリーム

• ・アクセス: 渋谷駅2分
• ・予算: 💰 5,000円〜7,000円
• ・個室: 半個室
• ・ジャンル: 串揚げ・和食
• ・ポイント: 渋谷ストリーム内、おしゃれ
• ・用途: ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

5. 老麻火鍋房 薬膳火鍋専門店

• ・アクセス: 渋谷駅5分
• ・予算: 💰 5,000円〜7,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 火鍋・中華
• ・ポイント: 薬膳火鍋、美容に良い
• ・用途: ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

池袋エリア

1. 完全個室 つなぎや 池袋店

• ・アクセス: 池袋駅3分
• ・予算: 💰 3,000円〜4,500円
• ・個室: 完全個室（全室）
• ・ジャンル: 創作和食・居酒屋
• ・ポイント: 2時間飲み放題1,980円〜、静かで落ち着いた個室
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

2. 和牛焼肉 味道苑 池袋はなれ

• ・アクセス: 池袋駅5分
• ・予算: 💰💰 8,000円〜10,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 和牛焼肉
• ・ポイント: 高級焼肉、接待向け
• ・用途: ⭐ 🎁
• ・予約難易度: ★★☆
• ・食べログ: 詳細を見る

3. 炭焼道楽 池袋店

• ・アクセス: 池袋駅3分
• ・予算: 💰 5,000円〜7,000円
• ・個室: 半個室
• ・ジャンル: 炭火焼肉
• ・ポイント: コスパ良し、炭火の香り
• ・用途: ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

4. 旨い焼鳥と和食居酒屋 酔い酔い 池袋本店

• ・アクセス: 池袋駅5分
• ・予算: 💰 4,000円〜5,000円
• ・個室: 完全個室
• ・ジャンル: 焼鳥・和食
• ・ポイント: カジュアル、コスパ良し
• ・用途: 🔰 ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

5. しゃぶ邸ことぶき 池袋本店

• ・アクセス: 池袋駅3分
• ・予算: 💰 5,000円〜7,000円
• ・個室: 個室あり
• ・ジャンル: しゃぶしゃぶ
• ・ポイント: 食べ放題プランあり、個室多数
• ・用途: ⭐
• ・予約難易度: ★☆☆
• ・食べログ: 詳細を見る

用途別おすすめTOP3

シーン別ベストチョイス

店舗＆デート管理シート（テンプレ）

記録項目

• ・日付
• ・エリア
• ・店名
• ・相手（イニシャル）
• ・用途（初顔合わせ/定期/特別）
• ・予算（実際の金額）
• ・評価（★1〜5）
• ・メモ（雰囲気・料理・次回の候補等）

記入例

日付

エリア

店名

相手

用途

予算

評価

メモ

2026/1/10

恵比寿

ビーフキッチン

M.Y

定期

9,500円

★★★★★

肉質最高、次回も候補

2026/1/15

新宿

京町恋しぐれ

A.K

初顔合わせ

5,800円

★★★★☆

個室◎、予約取りやすい

失敗しないTips

予約のコツ

• ・土日祝は2週間前までに予約
• ・個室希望は電話予約が確実
• ・キャンセルポリシーを事前確認

服装

• ・カフェ：カジュアル〜ビジネスカジュアル
• ・ディナー：ジャケパン推奨（デニムNG店舗あり）

会話のコツ

• ・初回は相手の話を8割聞く
• ・店選びの理由を軽く伝える

NGポイント

• ・同じ店に同じ相手と2回以上連続で行かない
• ・個室料金の事前確認を怠らない
• ・予約なしで個室希望は避ける

まとめ

このガイドを使えば

• ・毎回店を検索する手間がゼロに
• ・失敗しない店選びで安心
• ・管理シートでスマートに記録

今すぐやること

1. 気になる店を2〜3店ピックアップ
2. 食べログで最新口コミをチェック
3. 予約を入れる
4. 管理シートに記録